sman5mandau.sch.id – Senin, 07 Februari 2022 SMAN 5 Mandau melakukan Praktik Senam Lantai salah satu Materi pada Mata Pelajaran PJOK yang dibimbing langsung oleh salah satu guru PJOK SMAN 5 Mandau yaitu Bapak Afnanda Rozi Fahlefi, S. Pd.

Senam lantai merupakan salah satu jenis senam yang ada di dunia olahraga. Senam lantai biasanya dilakukan di atas lantai datar yang dilapisi oleh matras guna menghindari cidera saat melakukan olahraga ini.

Senam lantai dapat membuat tubuh menjadi sehat, otot semakin kuat, tubuh semakin lentur, dan masih banyak lagi. Dengan rutin melakukan senam lantai maka semakin hari tubuh kita akan berkembang dengan proporsional sesuai dengan gerakan yang dilakukan dalam senam lantai.

Kegiatan Senam Lantai ini dilaksanakan didalam ruang kelas, mengingat anjuran pemerintah tentang PTM terbatas 2022 yang diberlakukan disetiap sekolah yaitu kegiatan ekstrakurikuler dan olahraga baik di dalam maupun di luar ruangan boleh dilakukan oleh satuan Pendidikan sejak januari 2022.

Tentunya, kegiatan ini harus dilaksanakan sesuai dengan peraturan pembelajaran di ruang kelas, yaitu dengan menerapkan protokol kesehatan yang ketat. Dengan adanya kegiatan praktik olahraga ini diharapkan siswa dan siswi lebih bisa bergaya hidup lebih sehat dimasa pandemi seperti sekarang.