Palang Merah Remaja atau PMR adalah salah satu ekstrakurikuler yang ada di SMAN 5 MANDAU dan menjadi wadah pembinaan dan pengembangan anggota remaja yang dilaksanakan oleh Palang Merah Indonesia. Terdapat di PMI Cabang seluruh Indonesia dengan anggota lebih dari 1 juta orang. Anggota PMR merupakan salah satu kekuatan PMI dalam melaksanakan kegiatan-kegiatan kemanusiaan dibidang kesehatan dan siaga bencana, mempromosikan Prinsip-Prinsip Dasar Gerakan Palang Merah dan Bulan Sabit Merah Internasional, serta mengembangkan kapasitas organisasi PMI.

Tribakti Palang Merah Remaja

• Meningkatkan ketrampilan hidup sehat.
• Berkarya dan berbakti di masyarakat.
• Mempererat persahabatan nasional dan internasional 

PMR akan mempelajari:

   1. Membuat Tandu

• Menyiapkan alat-alat yang diperlukan: tambang, bambu untuk pegangan tangan
• Membuat simpul jangkar dan simpul pangkal
• Mengencangkan dan menguatkan tandu agar bisa ditempati oleh korban 

   2.  Evakuasi korban

• Bagaimana cara mengangkat korban ke tandu
• cara mengangkat korban dengan 2 orang atau lebih.
• Cara mengangkat korban sendiri